WEBBKURS: STRESSHANTERING & SJÄLVLEDARSKAP

JEP har skapat coaching filmer, där du som kund kan köpa ett paket, utan att behöva gå i personlig coaching. Våra lektioner om stresshantering i självledarskap på JEB är utifrån KBT samt andra holistiska tekniker. När du köper första paketet får du också ett kostnadsfritt samtal med en performance coach på JEP. Kör hårt!

KÖP KURSEN HÄR: PAKET 1 - kampanj 20% rabatt

• Faktura: Kursen skickas till dig när du har gjort en beställning

Paket 1: Lektioner #1-5
1. Målsättning: Lista på dina stress situationer
2. Din individuella coaching analys
3. Hantering av dina negativa stressbeteenden
4. Hantering av dina negativa tankar
5. Hantering av negativa känslor & stress i kroppen

Pris/paket: 2 799 kr (inkl. moms) 3 499 kr (inkl. moms) - kampanj 20% rabatt
Vid köp av första paketet inkluderar ett kostnadsfritt samtal med en performance coach. Kontakta info@jepab.se, så kopplas du ihop med en coach.

KÖP KURSEN HÄR: PAKET 2

Paket 2: Lektioner #6-10
6. Medvetengör och framkalla negativa känslor: Kroppsövning - lär känna din egna stress
7. Frigör stress och lugna inre nervsystemet: Kroppsövning - vagusnerven & breath work
8. Frigör stress, negativa tankar och lugna inre nervsystemet: Kroppsövning - knack-metoden (tapping) & “free flow” 
9. Stressmage: Kroppsövning - stressmage, IBS & bäckenet 
10. Tankefällor & drastiska slutsatser

Pris/paket: 3 499 kr (inkl. moms)