Negativa tankar

Negativa tankar kan ofta kännas överväldigande och påverka både ditt arbetsliv och privatliv. På Jenny Edner Performance (JEP) förstår vi hur dessa tankar kan begränsa din potential och vi är här för att hjälpa dig övervinna dem. Genom vår expertis inom coaching och mental träning erbjuder vi strategier för att hantera och omvandla negativa tankar till positiva drivkrafter. Våra metoder är baserade på evidensbaserade psykologiska tekniker och KBT, vilket innebär att vi använder beprövade metoder för att förbättra ditt välmående och prestation.

Att lära sig identifiera och hantera negativa tankar är en central del i vår coachingprocess. Vi arbetar med att ge dig verktyg för att bryta negativa tankemönster och istället fokusera på lösningar och möjligheter. Detta kan i sin tur leda till förbättrad självkänsla och ökad effektivitet både på jobbet och i ditt personliga liv.

Genom våra individuella coachingsessioner och föreläsningar får du möjlighet att utforska dina mentala hinder och utveckla strategier för att övervinna dem. Vi har även specialiserade program för ledare och idrottare, där vi fokuserar på att hantera stress och prestationsångest. Oavsett om du är en företagsledare, en idrottare eller en privatperson, hjälper vi dig att bli den bästa versionen av dig själv genom att omvandla negativa tankar till positiva handlingar.

På JEP är vi engagerade i att leverera resultat och att stödja dig på din resa mot ett mer balanserat och framgångsrikt liv. Våra coacher är här för att guida dig genom processen och hjälpa dig att uppnå dina mål. Tillsammans kan vi skapa en plan som passar dina unika behov och utmaningar, och som leder till långvariga förändringar i ditt liv.