Medberoende psykisk ohälsa

Medberoende och psykisk ohälsa är två komplexa och ofta sammanflätade fenomen som kan påverka både individens och deras närståendes livskvalitet. På Jenny Edner Performance (JEP) förstår vi vikten av att hantera dessa utmaningar genom en kombination av coaching och mental träning som syftar till att stärka individens självkänsla och förmåga att hantera stress och negativa tankar.

Medberoende uppstår ofta i relationer där en person känner sig ansvarig för en annan persons välbefinnande, vilket kan leda till att man ignorerar sina egna behov och känslor. Detta kan i sin tur leda till psykisk ohälsa, såsom ångest, depression eller utbrändhet. Genom att använda evidensbaserade tekniker och KBT i våra coachingsessioner, hjälper vi individer att identifiera och bryta dessa destruktiva mönster.

Vårt fokus ligger på att ge konkreta verktyg för att hantera stress och mentala hinder, vilket är avgörande för att övervinna medberoende och dess effekter på den psykiska hälsan. Vi erbjuder både individuella och gruppsessioner där vi arbetar med att förbättra självkänslan och främja en hälsosam balans i relationer. Genom att utveckla en starkare självkänsla och ett mer självständigt tänkande kan individer bättre navigera i sina relationer och minska risken för medberoende.

För idrottare, företagsledare eller privatpersoner som kämpar med dessa utmaningar, är vår coaching inriktad på att hjälpa dem att bli den bästa versionen av sig själva. Vi tror på kraften i personlig utveckling och strävar efter att ge våra kunder de verktyg de behöver för att hantera livets utmaningar på ett mer effektivt och hälsosamt sätt.