Låg självkänsla

Låg självkänsla kan påverka både arbetslivet och privatlivet negativt, men det finns sätt att förbättra den. På Jenny Edner Performance (JEP) fokuserar vi på att stärka självkänslan genom evidensbaserade psykologiska tekniker och KBT. Vi förstår att låg självkänsla ofta leder till att man tvivlar på sina förmågor, undviker utmaningar och känner sig otillräcklig. Vårt mål är att hjälpa dig att övervinna dessa mentala hinder och att utveckla en positiv självbild.

Genom våra individuella coachingsessioner och ledarskapsprogram arbetar vi med att identifiera och förändra de tankemönster som bidrar till låg självkänsla. Vi erbjuder praktiska verktyg och strategier för att hantera negativa tankar och känslor, vilket i sin tur förbättrar både självkänslan och den allmänna livskvaliteten. Våra föreläsningar och workshops om stresshantering ger ytterligare stöd för att hantera press och krav i både arbetslivet och privatlivet.

För idrottare kan låg självkänsla påverka prestationerna på planen. Våra coacher, med erfarenhet från elitidrott, hjälper idrottare att hantera prestationsångest och att bygga upp en starkare mental styrka. Oavsett om du är en företagsledare, anställd eller idrottare, kan du med rätt stöd och verktyg från JEP förbättra din självkänsla och nå dina mål. Vi tror på att du kan bli den bästa versionen av dig själv med rätt vägledning och engagemang.