Imposter syndrome

Bluffsyndromet, eller imposter syndrome, är en psykologisk företeelse där individer tvivlar på sina egna prestationer och har en ihållande rädsla för att bli avslöjade som en "bluff". Detta kan påverka både arbetslivet och privatlivet negativt genom att skapa onödig stress och hindra personlig utveckling. På Jenny Edner Performance (JEP) är vi medvetna om hur bluffsyndromet kan påverka individers självkänsla och prestation. Genom vår specialiserade coaching och mentala träning arbetar vi för att hjälpa våra klienter att övervinna dessa mentala hinder.

Vi använder oss av evidensbaserade psykologiska tekniker och KBT (Kognitiv Beteendeterapi) för att ge våra klienter verktyg att hantera känslor av otillräcklighet och rädsla för att misslyckas. Genom att fokusera på att stärka självkänslan och förmågan att hantera negativa tankemönster, hjälper vi både företagskunder och privatpersoner att uppnå sina mål och bli den bästa versionen av sig själva.

För idrottare kan bluffsyndromet vara särskilt utmanande, då prestationskraven ofta är höga. På JEP erbjuder vi mental träning som är skräddarsydd för att hjälpa idrottare att hantera prestationsångest och stärka sitt mentala fokus, vilket är avgörande för att nå framgång på idrottsplanen.

Genom att arbeta med oss på JEP får du stöd i att identifiera och förändra de tankemönster som ligger till grund för bluffsyndromet. Vi tror på att skapa en hållbar och positiv förändring som inte bara förbättrar din prestation, utan också ditt generella välmående.