JEP COACHING
Har du någonsin känt att det du gör inte är tillräckligt bra, trots att du ger allt?
Har du tvivlat på dig själv om det du levererar är “good enough”?
Negativa tankar och självtvivel är vanligare än vad man tror – men vi på JEP coaching hjälper dig att hantera dem. Vi är performance coacher som coachar både företag och privatpersoner att må bättre, prestera bättre och att bli mer effektiva på ett hållbart och hälsosamt sätt. JEP förhöjer din självkänsla med hjälp av evidensbaserade psykologiska tekniker och KBT verktyg.
Grundaren Jenny har själv spelat tennis på elitnivå – en erfarenhet som har gett henne unika insikter om press, prestation och mental styrka. Hon har coachat landslagsspelare – och har till och med varit med som mental coach på WTA tävlingar i Afrika. Idag använder hon sin utbildning och sin djupa förståelse för människors inre mentala spel till att coacha företag.
“Performance coachen Jenny Edner hjälpte mig att komma över rädslor och min egna låga självkänsla. Hon hjälpte mig att bygga upp min självkänsla samt att hantera mina egna höga prestationskrav. Dessutom har hon coachat mig i ytterligare hantering av olika situationer som har skapat stress. Om du har fastnat i tankar och känslor som gör att du inte kan komma vidare, rekommenderar jag starkt JEP tjänster”
Vi gillar resultat och levererar!
Stipendium
Utmärkelse för verksam med KBT inom coaching
Företag
Coaching
JEP coachar företagskunder, arbetstagare, egenföretagare och chefer, med att må bättre, prestera bättre och att bli mer produktiva på arbetsplatsen.
Vanliga situationer som vi coachar är t.ex. arbetstagaren som har svårt att ta beslut eller svårt att säga nej, karriärsval, känsla av att man ”inte duger”. Eller den som gör för mycket och är i risk att gå in i väggen, eller den som har gått in i väggen. Samt den som är undvikande och skjuter upp viktiga eller “tråkiga” uppgifter. JEP coaching är utifrån evidenbaserade psykologiska tekniker och KBT, då vi anser att det är de bästa metoderna som hjälper oss som människa att må bättre, men samtidigt att prestera bättre.
I coachingsamtalen får man alltid konkreta verktyg och inte diffusa samtal. Vi gillar resultat och levererar!
Coaching: Fysiskt och digitalt
Paketpris/5st samtal: 7 900 kr (exkl. moms) - Egenföretagare & småbolag
Paketpris/5st samtal: 9 900 kr (exkl. moms) - Medelstora & stora bolag
Föreläsningar
Vi är expert inom stresshantering och håller föreläsningar hos små och stora företag. JEPs föreläsningar handlar om att hantera jobbstress och negativa tankar i arbetslivet med hjälp av konkreta KBT verktyg. Vi gör även olika kroppsövningar, t.ex. breath work, som både är populärt och väldigt bra för stresshantering.
Ledarskapscoaching
En heldag tillsammans, coachar JEP ledaren i hur den ska leda sina medarbetare, när medarbetaren har hamnat i stress och inte “gör som den ska”, pga av sina egna mentala hinder. När medarbetaren kan fokusera på rätt uppgifter, förbättrar det bolagets resultat och vinster. JEP gör en nulägesanalys, utbildar och coachar i 3 parsamtal, samt ger er ett övningsprogram, för att uppnå era mål utifrån era behov.
Jenny håller en föreläsning om stresshantering och självkänsla på arbetsplatsen. Foto: Philip Wats
Jenny Edner håller en inspirationsföreläsning på kvällsevent för företagare. Foto: Philip Wats
Privatperson & idrottare
Lär dig att hantera din stress och dina mentala hinder, så att du blir den bästa versionen av dig själv, som privatperson eller som idrottare på idrottsplanen. Det krävs mycket för att prestera på topp, nå den bästa prestationen, men samtidigt må bra. Tillsammans lägger vi en individuell arbetsplan och målsättning på stressade situationer som just du behöver hjälp med samt behöver förbättra. JEP coacher hjälper även privata kunder i individuell coaching, med att lära sin hantera sin ångest och negativa tankar bättre.
JEP coachar företagskunder eller andra privata kunder att må bättre och öka produktiviteten.
Coaching & KBT
Stress och ångest hämmar i många situationer både din prestation och psykiska hälsa. Det kan handla om att man har för höga krav och blir rädd för att göra fel. Du kanske är rädd för att bli dömd och så undviker du och blir passiv, eller så är du den som gör allt extra noggrant, för att undvika felet och att “allt ska bli bra”. Tillsammans ser vi till att du lär dig hantera dina mentala hinder, så att du blir den bästa versionen av dig själv.
Coaching: Fysiskt och digitalt
Pris: 1 500 kr/h (inkl. moms)
Idrottare & KBT
Jenny Edner har själv spelat tennis på elitnivå, det är där intresset och starten av bolaget grundade sig. Idag hjälper JEP coacher idrottare att hantera sin prestationsångest på idrottsplanen. Du kanske är idrottaren som blir passiv och blir “feg” eller, så blir du den som blir “för aggressiv” och går för för snabba lösningar.
Jenny har hjälpt tennisspelare, padelspelare och friidrottare på landslagsnivå. Dessutom hjälper JEPs performance coacher kontinuerligt andra idrottare på elitnivå eller yngre tävlingsnivå, att hantera sin prestationsångest bättre. Vi hjälper alla idrottare med mental träning, utifrån moderna kognitiva beteendeterapeutiska metoder.
Coaching: Fysiskt och digitalt
Pris: 1 500 kr/h (inkl. moms)
WEBBKURS - 20% rabatt
Om du inte vill gå i personlig coaching, så har JEP skapat en egen webbkurs. Köp första paketet och ta del av rabatten.
Jenny har själv spelat tennis på elitnivå. Med hennes erfarenheter och utbildning har hon utvecklat JEP coaching.
KUNDREFERENCER
Vad säger våra kunder?
“Jenny är grym på det här! Hon har varit otroligt viktig för mig och för mitt mående i strävan av att bli den absolut bästa versionen av mig själv! Jag har utvecklats så otroligt mycket och det tar aldrig slut, hon kommer alltid med nya och flera åtgärder. Fantastiskt!”
“Tack JEP! Nu känner jag äntligen att det kan bli skillnad hur jag mår genom att jobba framåt på detta sätt. Äntligen”
“Jag fick hjälp av en JEP coach med att hantera både jobbstress och mentala hinder. Jag märkte resultat inom några månader och mår mycket bättre psykiskt nu. Stort tack!”
“Säljaren säljer 150% mer. Jag är så imponerad vad JEP har åstadkommit!”
“Tack för din enorma kunskap, förmåga att förmedla och ditt engagemang!! Jag är så glad att ha hittat dig som stöd i min resa”
“Hej Jenny! Tänkte bara skriva några rader till dig. Min son har växt jättemycket som person. Han tar för sig mycket mer och tränarna märker också hur han står upp för sig själv på träningarna nu. Igår i bilen på väg hem från en jämn match sa han, att detta hade jag aldrig klarat utan Jennys stöd och vägledning. Det stod 4-4 i både första och andra set. Första lyckades han ta hem 6-4 och i andra hade han 5-4, men sa att han blev nervös och tappade nästa game fort. Sen fick han 6-5 och berättade han att han vågade tänka annorlunda och istället för att bli rädd att misslyckas vågade han tro på sitt spel och tog hem matchen. Det är så fint hur han nu vågar dela sina känslor med oss som föräldrar. Vi är väldigt tacksamma för att vi ”hittade” dig och för det arbete du lagt ner på vår son. Din metodik känns så rätt och den vill man att fler ska få ta del av.”
“Performance coachen Jenny Edner hjälpte mig att komma över rädslor och min egna låga självkänsla. Hon hjälpte mig att bygga upp min självkänsla samt att hantera mina egna höga prestationskrav. Dessutom har hon coachat mig i ytterligare hantering av olika situationer som har skapat stress. Om du har fastnat i tankar och känslor som gör att du inte kan komma vidare, rekommenderar jag starkt JEP tjänster”
Google: Vill ni se fler referenser eller själv lämna en recension till JEP, kan ni följa den här länken, Google referenser.
Tack! Önskar JEP Team
JEP håller föreläsning om framgångsrik arbetsmiljö och ledarskap. Foto: Nebula Media - Alexander Rydgren