Gaslighting på jobbet

Gaslighting på jobbet är en subtil men skadlig form av manipulation som kan påverka både ditt välmående och din prestation negativt. På Jenny Edner Performance (JEP) förstår vi vikten av att identifiera och hantera sådana mentala hinder för att främja en hälsosam arbetsmiljö. Gaslighting kan uttrycka sig genom att en kollega eller chef ifrågasätter din uppfattning av verkligheten, förnekar tidigare uttalanden eller handlingar, eller ständigt kritiserar dina insatser på ett sätt som får dig att tvivla på dig själv.

För att motverka gaslighting är det viktigt att stärka din självkänsla och förmåga att hantera stress, vilket är kärnan i vårt arbete på JEP. Genom våra coachingprogram och föreläsningar utrustar vi dig med konkreta verktyg och tekniker baserade på Kognitiv Beteendeterapi (KBT) för att bättre förstå och hantera dessa utmaningar. Vi betonar vikten av att dokumentera händelser och kommunikation, sätta gränser och söka stöd från betrodda kollegor eller mentorer.

Att känna igen och hantera gaslighting är en viktig del av att skapa en arbetsmiljö där du kan prestera på topp och må bra. På JEP är vi engagerade i att hjälpa dig utvecklas både professionellt och personligt genom att övervinna mentala barriärer och stärka ditt självförtroende. Genom att arbeta tillsammans kan vi skapa en mer positiv och produktiv arbetsplats där du kan bli den bästa versionen av dig själv.